شادی و غم

به جان دوست که غم پرده بر شما ندرد  -  گر اعتماد بر الطاف کارساز کنید
حافظ

- ما اغلب زمانی مریض می شویم که خود و زندگی خود را بیش از اندازه جدی می گیریم، زندگی آنقدرها جدی نیست، بیائید شوخی ها را جدی تر بگیریم (اندرو متیوس)
- وقتی ما می خندیم همه چیز به سود جسم و ذهن ما پیش می رود، آندروفینی که در مغز تخلیه می شود به ما احساس پرواز طبیعی می دهد و بازدهی سیستم تنفسی ما درست مانند زمانی می شود که به ورزش دو پرداخته ایم. (اندرو متیوس)